酵素が必要なわけ?

成人の1日に必要な野菜の摂取量は350グラムです。

 

新鮮な野菜を食べれば、食事から栄養素を補う
ことができます。

 

食物繊維やビタミンからは、便秘解消や美肌効果
が得られますので、健康的な毎日を送れるでしょう。

 

また酵素という成分にも注目しましょう。

 

酵素には消化酵素と代謝酵素の2つがあり、ともに
体内活動を高める働きがあります。

 

消化酵素が不足すれば食べた物が正常に消化されず、栄養として吸収されにくく
なります。

 

スポンサードリンク

 

老廃物が体内に残る原因となるため、食物繊維をきちんと摂取しても便秘が引き起こ
されてしまうのです。

 

代謝と関わりの深い代謝酵素が欠乏すると、血液の流れが悪くなります。

 

せっかく野菜から十分なビタミンやミネラルを摂っても、体中の細胞へと運ばれ
なければ栄養素は活躍できません。

 

酵素が不足すると、体重の増加や肌荒れ、胃のもたれ、便秘、生理不順、冷え性、
むくみ、疲労感などの症状が出ます。

 

血流が鈍化することで、痛風や糖尿病、心臓病、脳卒中といった生活習慣病を患う
可能性も高まります。

 

酵素は年齢とともに体内での生成量が減少してしまう厄介な成分です。

 

逆に喫煙や暴飲暴食、ストレスを溜めることで消費量は増えますので、20歳を
過ぎれば深刻な酵素不足に陥るケースも少なくないのです。

 

さらに食品に使われている添加物によっても、酵素の消費量は上がります。

 

現代社会では、無添加のものを気軽に食べることが難しいため、酵素不足は避け
ようのない事態だと言えるでしょう。

 

酵素は野菜や果物、発酵食品に含まれています。

 

含有量が豊富な野菜は、大根やレタス、キャベツ、セロリ、にんじん、パセリ、
トマト、ピーマンです。

 

果物ならバナナやマンゴー、パイナップル、発酵食品なら納豆や味噌、塩麹に多く
入っています。

 

野菜だけでは必要な酵素を満たすことはできませんので、意識して果物や発酵食品
も食べるように心掛けましょう。

 

通販サイトでは酵素サプリも販売されており、商品によっては野菜に含まれる
栄養素も配合されています。

 

サプリメントや酵素ドリンクの飲用を検討しながら、まずは食生活の改善に励んで
みましょう。

 

スポンサードリンク

野菜不足のあなたにピッタリの野菜摂取の方法は?

 

どこでもすぐに飲める人気の青汁サプリメント!

長命草も配合したステラの贅沢青汁は14万袋を
突破した大人気青汁!

 

ステラの青汁はサプリメントのような粒状で、摂取
しづらかった豊富な栄養野菜を錠剤として、飽きる
事なく毎日味を気にする事なく摂取することが
できます。

 

粉末は持ち歩きにくいし、どこでも飲めないけど、
粒状タイプのステラの青汁なら持ち歩けて、どこでも
飲めるため「これなら」という方にはいいかも知れ
ません。

 

そんなステラの贅沢青汁は、ケール、クロレラ、長命草などの濃厚な青汁のエキスが
ぎゅっとたっぷりはいっています。

 

こんなに緑の濃いものを液体で飲むのは大変なのですが、ステラの贅沢青汁なら
カンタンに摂取できてしまう所が人気の秘密!

 

粒状で続けやすい、毎日すっきり、野菜不足が解消できる、毎朝すっきり起きられると
実感できるという事で人気です。

 

 

味良し・効果良し・コスパ良し・人気スムージー!

200以上の葉野菜&フルーツ!世界的な人気スムージー!

 

@コスメ、楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングなど、
名だたるサイトのランキングで1位に輝いた実績のある
人気スムージー!

 

雑誌やメディアなど多くに取り上げられ、国内や国内外
の芸能人も愛飲している超本格的なグリーンスムージー
です。

 

そんなミネラル酵素グリーンスムージーは、葉野菜を
中心に、果物、穀類、海草など約200種類もの厳選
された素材が凝縮。

 

ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維をバランスよく摂取できます。

 

野菜不足を解消しながらミネラルと酵素で内側から美しく太りにくい身体づくりを
サポート。

 

 

味良し・効果良し・コスパ良し・飲みやすい人気青汁!

ドクターベジフル青汁

野菜不足で健康が気になる方の間で話題の
ドクターベジフル青汁!

 

福岡県の北九州市で青果店を営みながら実際に
野菜を販売しながら、講演活動や著書の執筆などを
している野菜のプロの高上実酸がプロデュースして、
作り上げた21種類の九州産野菜を100%使用した
青汁です。

 

そんなドクターベジフル青汁は、非常にこだわって作られた青汁であり、食品添加物も
一切不使用!

 

たった一杯で大麦若葉とケール、また桑の葉と21種類の低カロリー高栄養価の
九州産野菜たちが凝縮され、豊富な栄養素を摂取する事ができます。

 

 

活きた酵素と乳酸菌が摂れる青汁として人気!

 

生青汁の原料は、伊豆と九州にある自社農場と
契約農場から厳重な自社管理で生産された
「大麦若葉、ケール、明日葉、緑茶」国産青葉
のみをブレンド。

 

酵素を活かした製法はもちろん原料を低温で粉末化。

 

香料、食塩、保存料は一切使っていません。

 

そんな生青汁は、食物繊維などの栄養素がお酒
と一緒に摂れる所が人気の秘密!

 

生きた酵素やお腹の調子を整えて、サポートしてくれる乳酸菌を摂る事ができる青汁です。