忙しい毎日でも野菜は摂りたい

忙しくて時間がない生活を送っていると、食事は好き
なものばかりに偏ってしまいます。

 

独身ならば、コンビニや外食に頼りっぱなしという
ケースも少なくないでしょう。

 

また肌荒れや体重増加などと違い、野菜不足による
影響は症状が現れるまで確かめる術がありません。

 

まずは野菜不足が起こっている原因を明確にしましょう。

 

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帰宅が遅い又は会社に向かう時間が早いため、朝食時に野菜を食べられない。

 

こういう場合は、青汁やスムージー、スープ、ジュースという飲み物から、
野菜を摂るべきです。

 

飲むだけですので、時間はかかりません。

 

ミキサーを保有していれば自分で作ることもできますし、商品を通販サイトで
買ってしまうという手も考えられます。

 

健康食品会社が販売している青汁やスムージーなら、コップ1杯飲むだけで、
1日に必要な野菜に含まれる栄養素を摂れます。

 

野菜ジュースをまとめ買いしておけば、自宅から駅までの間や車の中ですぐに
飲み終わるはずです。

 

自動販売機やコンビニでも買えますので、購入手段に困ることはないでしょう。

 

自宅で料理を作る時間がなく、昼食や夕食を外食で済ませてしまうという人は、
持ち運びができる補助食品から野菜不足を補いましょう。

 

王道は何と言ってもサプリメントです。

 

野菜には食物繊維やビタミン、ミネラルが含有していますので、該当する栄養素を
含んだサプリメントを購入し、食事の後に飲めば野菜不足を解決できます。

 

お弁当を買って食べるという人は、青汁や野菜を粉末にした商品も販売されて
いますので、ふりかけ感覚で食事と一緒に野菜を摂ってみてはどうでしょうか。

 

女性の方は、サプリや粉末の使用に対して、周りの目が気になるかもしれません。

 

おしゃれに野菜を食べたい時は、メイソン・ジャーを使ってサラダを作り置きして
おくと良いです。

 

メイソン・ジャーとは保存用ガラス瓶のことで、見た目はジャムを入れる瓶に近い
様相をしています。

 

好きな野菜をカットして詰め込み、ドレッシングを入れておくだけで完成です。

 

アメリカで人気のスタイルなため、日本でも芸能人やモデルを中心にブームが
起きています。

 

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野菜不足のあなたにピッタリの野菜摂取の方法は?

 

どこでもすぐに飲める人気の青汁サプリメント!

長命草も配合したステラの贅沢青汁は14万袋を
突破した大人気青汁!

 

ステラの青汁はサプリメントのような粒状で、摂取
しづらかった豊富な栄養野菜を錠剤として、飽きる
事なく毎日味を気にする事なく摂取することが
できます。

 

粉末は持ち歩きにくいし、どこでも飲めないけど、
粒状タイプのステラの青汁なら持ち歩けて、どこでも
飲めるため「これなら」という方にはいいかも知れ
ません。

 

そんなステラの贅沢青汁は、ケール、クロレラ、長命草などの濃厚な青汁のエキスが
ぎゅっとたっぷりはいっています。

 

こんなに緑の濃いものを液体で飲むのは大変なのですが、ステラの贅沢青汁なら
カンタンに摂取できてしまう所が人気の秘密!

 

粒状で続けやすい、毎日すっきり、野菜不足が解消できる、毎朝すっきり起きられると
実感できるという事で人気です。

 

 

味良し・効果良し・コスパ良し・飲みやすい人気青汁!

ドクターベジフル青汁

野菜不足で健康が気になる方の間で話題の
ドクターベジフル青汁!

 

福岡県の北九州市で青果店を営みながら実際に
野菜を販売しながら、講演活動や著書の執筆などを
している野菜のプロの高上実酸がプロデュースして、
作り上げた21種類の九州産野菜を100%使用した
青汁です。

 

そんなドクターベジフル青汁は、非常にこだわって作られた青汁であり、食品添加物も
一切不使用!

 

たった一杯で大麦若葉とケール、また桑の葉と21種類の低カロリー高栄養価の
九州産野菜たちが凝縮され、豊富な栄養素を摂取する事ができます。

 

 

活きた酵素と乳酸菌が摂れる青汁として人気!

 

生青汁の原料は、伊豆と九州にある自社農場と
契約農場から厳重な自社管理で生産された
「大麦若葉、ケール、明日葉、緑茶」国産青葉
のみをブレンド。

 

酵素を活かした製法はもちろん原料を低温で粉末化。

 

香料、食塩、保存料は一切使っていません。

 

そんな生青汁は、食物繊維などの栄養素がお酒
と一緒に摂れる所が人気の秘密!

 

生きた酵素やお腹の調子を整えて、サポートしてくれる乳酸菌を摂る事ができる青汁です。

 

 

味良し・効果良し・コスパ良し・人気スムージー!

200以上の葉野菜&フルーツ!世界的な人気スムージー!

 

@コスメ、楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングなど、
名だたるサイトのランキングで1位に輝いた実績のある
人気スムージー!

 

雑誌やメディアなど多くに取り上げられ、国内や国内外
の芸能人も愛飲している超本格的なグリーンスムージー
です。

 

そんなミネラル酵素グリーンスムージーは、葉野菜を
中心に、果物、穀類、海草など約200種類もの厳選
された素材が凝縮。

 

ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維をバランスよく摂取できます。

 

野菜不足を解消しながらミネラルと酵素で内側から美しく太りにくい身体づくりを
サポート。